・歩禅記（２８）

　　～後遺症は今日まで？～
　赤ん坊だと思っていた孫が、いつしか体重も増えていたのでしょうか。
　久し振り抱っこした孫の重さに後遺症を、今朝辺りから顕著に感じながら苦笑いの通常（爺・婆二人三脚）生活に戻りました。孫を抱ける幸せに感謝すべきのところを、老体の腰痛に振り回されている幸福な自分を責めてしまいました。早朝『腰湯』の恩恵をしみじみ感じて一日のスタート。朝食は摂らないのでお茶を飲んでから妻との歩禅。孫軍団の残骸(笑)を宅配便で発送（第２弾）するために、リュックに荷物を入れて集配センターまで歩くことにした。片道２０分の歩禅。発送を済ませてから帰路を少々遠回りのコースにして歩いて帰宅した。
　最近は「食後の歩禅」を試みている。
　いつもは夕食が済んだら歩くことにしているのだが、今日は特例。知人から電話を貰ったのでご自宅まで行くことになった。夕食後に訪れるのは失礼なので夕食前に歩禅として出掛けた。今日の歩数は１１０００歩でありました。一晩眠ったら、明日はもう腰の痛みは消えているかな～、と能天気な爺です。